A Mediball gyakorlatok során az egyén medicinlabdával dolgozik. Céljuk az erő, a stabilitás és a hajlékonyság fejlesztése. Ezek a gyakorlatok magukban foglalhatják a medicinlabda emelését, dobását és különböző pozíciókban való mozgatását. A Mediball edzés népszerű nemcsak a fitnesz-, hanem a fizioterápiás és rehabilitációs központokban egyaránt.
Mediball
Kapcsolódó bejegyzések
Nincs elérhető bejegyzés.
Sport nem áll rendelkezésre.
