Pilates je forma cvičenia zameraná na posilnenie jadra tela, zlepšenie flexibility, celkovej sily a kontroly tela s dôrazom na dýchanie, postoj a mentálnu sústredenosť. Tento systém cvičení, ktorý vyvinul Joseph Pilates na začiatku 20. storočia, sa často používa na rehabilitáciu, zlepšenie postavy a prevenciu zranení.
Pilates
Súvisiace články
Žiadne články na zobrazenie.
Športový klub nie je k dispozícii.