Boksz

A boksz edzés erősíti az egész testet, javítja a kardiovaszkuláris állóképességet, az agilitást és a koordinációt, miközben olyan mentális képességeket is fejleszt, mint az önbizalom vagy a stresszkezelés. A boksz gazdag történelmmel és kultúrával rendelkezik, számos népszerű bajnokkal, akiknek a személye valósággal összeforrt a sport történetével. Ez a sport szinte mindenki számára ideális mozgásforma lehet, a magas intenzitású edzést kereső sportolóktól kezdve, a fogyni vagy a fizikai állapotukat javítani kívánó hétköznapi emberekig.