Aerobik je forma cvičenia, ktorá kombinuje rytmické aeróbne cvičenie s prvkami strečingu a silového tréningu. Jeho cieľom je zlepšiť všetky prvky fyzickej zdatnosti, ako sú flexibilita, svalová sila a kardiovaskulárne zdravie.
Aerobik
Súvisiace články
Žiadne články na zobrazenie.
