Skip to main content
Spinning

Spinning

Spinning, tiež známy ako indoor cycling, je populárna forma skupinového cvičenia, ktorá sa vykonáva na stacionárnych bicykloch pri rôznych intenzitách pod vedením inštruktora. Tento druh cvičenia je efektívny na zlepšenie kardiovaskulárnej kondície, posilnenie dolných končatín a efektívne spaľovanie kalórií v dynamickom a motivujúcom prostredí.

Súvisiace články

Žiadne články na zobrazenie.